备战自考：在这5个“黄金时段”温习更高效!

间隔自考10月份考试的时刻间隔越来越短，留给自考生温习的时刻也越来越少了!时刻紧任务重，除了制定科学可行的学习方案和学习方法之外，还要结合作息时刻，明确自己的大脑在哪些时刻段学习更高效，从而确定自考温习的“黄金时段”，达到事半功倍的学习效果!济南自考本科

自考温习“黄金时段”

学习回忆高效期：8点以前

清晨起床后，大脑经过一夜的歇息，消除了前一天的疲惫，脑神经处于活动状况，没有新的回忆干扰。此时无论认仍是记印象都会很明晰，学习一些难回忆但有必要回忆的东西较为合适，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于回忆。所以清晨是一个学习回忆高效期。

霸占难题高效期：8-11点

上午8点至11点，人的精力充沛，大脑易振奋，严谨而周密的思考才能、认知才能和处理才能较强，此时是霸占难题的大好机遇，应充分使用。

霸占难题高效期：15-17点

这段时刻，尤其是15-17点，是人大脑的第二个高潮期，能够用来组织一些比较重要的和困难的学习任务。并且这段时刻还特别合适去回忆一些需要长时刻回忆的知识。

收拾概括高效期：18-20点

下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人使用这段时刻来回顾、温习全天学过的东西，加深印象，分门别类概括收拾，也是收拾笔记的黄金机遇。

巩固回忆高效期：入睡前一小时

入睡前一小时。使用这段时刻来加深印象，特别对一些难于回忆的东西加以温习，则不易遗忘。

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