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一、考前的几天，要坚持自己平常的学习和生活节奏，适当减轻温习的密度和难度。

这正是为了收到“退一步，进两步”的作用。坚持大脑皮层中等的兴奋度(既不过分放松也不过分严重)，要避免和别人进行无谓的争辩和争持，不搞剧烈的文体活动。这样就能在济南网络教育考前夕，发明一个杰出的心境。

二、一般来说，考前这段时刻，应首要用来抓常识的骨干，进行强化回想。

总的原则是回归基础，构成常识网络，把查漏补缺、处理前面温习中呈现的问题放在第一位。不必要也不可能再把每一科具体地温习一遍。

因而，最终阶段的温习更应缩短到教材上来。经过看书上的目录、标题、要点等，一科一科地进行回想，发现陌生的地方，及时要点补习一下，现已娴熟把握 了的内容，能够“一带而过”。还能够看自己收拾的提纲、图表、考卷，重温重要的公式、定理等。这几天的温习，就好像运动员在比赛前的准备活动或适应性练习 一样。

经过这几天的“缩短温习”、“强化回想”，进一步稳固坚实而又娴熟的基础常识，以便能在自考答题中，依据骨干头绪敏捷回想，娴熟地把握常识的整体结构，在答题中做到“八九不离十”。

三、稳定心情，冷静入眠。

成果的好坏与心情稳定的联系很大，优化心情的辅佐方法有：

(1)深呼吸。温习完功课后，做深呼吸。要缓慢、放松，吸完一口气后，略停1秒钟再吐气。如此反复屡次。

(2)按摩内关穴。用右手大拇指按住左手臂内侧内关穴(手掌纹下三横指正中处，通常是表带处)，顺时针按摩36次，在心里默念“冷静”，这当然也是一种激烈的心思暗示。

(3)坐着或许站立，身体放松，想像着自己淋雨，自我想像下雨将一切的疲惫和焦虑冲洗掉。当然在自己冲凉时，想像把自己的严重、疲惫、焦虑冲刷掉的作用更好。

(4) 按摩涌泉穴。晚上淋浴完后，用右手的大拇指按摩脚心的涌泉穴，次数不限，心里一起默念“入眠”。

四、进入全真模拟状况。

(1)早上半小时和晚睡半小时，两端加起来是1个小时，心思学界有一个遍及的一致，这两段时刻是最佳的回想时刻。所以这1个小时中，要充分利用。

(2)有条件的话，要在上午8：30和下午2：00开端温习，这正好是自考考试的时刻段，这样到考试的那天，能顺利进入状况。

(3)每天做一套卷子。每天做一套试卷能够使考生在几天后真实拿到试卷时不感到手生，能找到感觉。

(4)自考开端的前一晚上，平常什么时候睡觉就什么时候睡觉，千万不要打破自己平常的习气。这是成功的一个重要确保。